Muda mrefu kichwa chini kucheza na simu, sisi ni vijana kuonekana aina ya matatizo ya shingo ……
Je, umekubalika kwa aina mbalimbali za vifaa vya kukandamiza shingo vya hali ya juu?
Mara ya kwanza, massager hizi ni muhimu kwa watu wa makamo na wazee kudumisha afya zao, lakini kwa kufufuliwa kwa jeshi la afya na kuongezeka kwa matatizo ya uti wa mgongo wa vijana, massagers ya shingo inakuwa maarufu kwa vijana.
● Jinsi masaji ya shingo ya kawaida yanavyofanya kazi
Wengi wa uchaguzi wa jumla wamassager ya shingowashirika ni matatizo ya uti wa mgongo wa kizazi, ni wazi wanaweza kuhisi mgongo wao wa kizazi ni mgumu, na hata mara nyingi huwa na hisia za uchungu, na massage ya mgongo wa kizazi inaweza kweli kuwa kiwango fulani cha unafuu ili kupunguza maumivu yetu, kupunguza maumivu ya mgongo wa kizazi katika baadhi ya kliniki. dalili.
Utaftaji mtandaoni wa "massage ya shingo", kutakuwa na bidhaa anuwai, kuanzishwa kwa bidhaa hizi ni sawa, kanuni ya kazi imefupishwa katika vikundi viwili kuu, moja ni kugonga na kushinikiza kwa umeme, nyingine ni matumizi ya msukumo. kusisimua.
Ni wabunifu wa kanuni ya ergonomics ya binadamu, pamoja na sayansi ya meridian katika dawa za Kichina, mbinu za massage za binadamu zilizopangwa, pembejeo kwenye programu ya kompyuta ya chombo, na kisha kuunda nguvu fulani na mzunguko, mtumiaji katika matumizi ya mashine. kwa mujibu wa mpango uliowekwa wa kuiga masseur, pointi za acupuncture ya bega na shingo na meridians kwa massage ya kimwili.
●Mapigo ya moyo
Kadhaa maarufumassagers ya shingosiku hizi hutumia mipigo ya kielektroniki ili kuchochea misuli ya bega na shingo, yaani, kwa kutumia mipigo ya chini-voltage ya masafa ya chini iliyoongezwa kwenye elektrodi ili kutoa msukumo mdogo wa sasa wa umeme, na mipigo ya upole inaweza kupunguza maumivu ya misuli.
Aidha, siku hizi massager ya shingo inasasishwa haraka sana, na kazi zinazoongezeka, pamoja na pigo la elektroniki lililotajwa hapo awali, matibabu ya magnetic na infrared pia yameongezwa.
Lakini bila kujali ni njia gani ya matibabu, kwa kweli hupungua kwa mfululizo wa kusisimua nje ambayo huongeza mzunguko wa damu katika mwili, hupunguza misuli, hutoa mvutano wa misuli na hupunguza uchovu wa misuli.
●Jinsi ya kutumia massager ya shingo
Ingawa kila mmojamassager ya shingoinatumika kwa njia sawa, haijalishi ni ipi unayonunua, lazima usome mwongozo wa maagizo kwa uangalifu kabla ya kuutumia ili kuelewa utendakazi wa kina na tahadhari.
Massager ya shingo kwa sasa imegawanywa katika aina mbili, moja haijaunganishwa kwenye kiraka, inapotumiwa moja kwa moja iliyowekwa kwenye shingo inaweza kuwa, nyingine imeunganishwa kwenye kiraka, aina hii ya matumizi kabla ya kuchunguza ikiwa kiraka ni safi ikiwa kuna wambiso. , kuweka lazima kulingana na maagizo ili kupata pointi sahihi za acupuncture na kisha kuweka.
Weka mahali pazuri, anza nguvu, kulingana na hali yao ya kuchagua gia, usifuatilie "maumivu" kwa upofu na uchague kuwa haifai kwa masafa yao wenyewe, kumbuka kuanza kutoka kwa massage ya gia laini, kuzoea marekebisho ya taratibu. .
Tumia mchakato wa kuchagua nafasi nzuri ya kukaa, usigeuze shingo zao kiholela ili kuepuka ajali, kama vile usumbufu, kuacha mara moja.
Massage wakati ni juu ya kuzima nguvu ya kwanza, kuondoa chombo inaweza kuwa.
● Faida na hasara za massager ya shingo
Faida kubwa ya massager ya shingo ni kwamba ni ndogo na nyepesi na rahisi kubeba, na wengi wa massagers ya shingo ni chini ya nguvu, matumizi ya mchakato si rahisi kusababisha kuumia moja kwa moja, wakati huo huo, shingo. massager ni rahisi kufanya kazi na rahisi kutumia, na wazee itakuwa rahisi zaidi kutumia.
Hata hivyo, kama vifaa vingi vya umeme, massager shingo ni hofu ya maji na unyevu si kuanguka, hivyo wakati wa kutumia, tunapaswa kulipa kipaumbele kwa mbali na chanzo cha maji mbali kidogo, kwa kawaida uhifadhi lazima pia makini na kuzuia maji na unyevu, kuhifadhiwa. mahali pakavu.
● Kwa hivyo ni watu wa aina gani wanaofaa kukandamiza shingo?
Kwa kweli,massager ya shingoni kifaa cha huduma ya afya kwa watu wenye afya ndogo na vile vile watu wenye afya, ambacho kinaweza kusaidia katika matibabu ya spondylosis ya kizazi, spondylolisthesis ya kizazi na magonjwa mengine sugu, lakini kumbuka, massager ya shingo haiwezi kuponya magonjwa yanayohusiana kimsingi.
Sio hivyo tu, massager ya shingo pia inahitaji kuzingatia vidokezo vifuatavyo wakati wa kutumia:
Baada ya mazoezi, baada ya chakula na kufunga haipaswi kutumiamassager ya shingokwa ajili ya kusisimua na massage, wakati huu kutumia chombo kufanya watu kuzalisha kichefuchefu, kifua tightness, na hata kusababisha kutapika.
Wakati bega na shingo na vidonda kama vile uvimbe, chunusi, pia hawezi kutumia chombo, wakati huu matumizi ya shingo massager tu kuchochea mishipa ya damu aggravate hali hiyo.Wakati fracture shingo pia hawezi kutumia chombo, si mazuri kwa ahueni ya mwili.
Muda wa kutuma: Aug-09-2023